coachings
Coachings personnalisés OK training
Votre objectif?
Mon objectif
Se fixer des objectifs est très facile.. Les atteindre l’est beaucoup moins !
Il faut pouvoir se motiver cinq jours par semaine, se donner au maximum lors de chaque séance et garder une constance dans le temps. Dans un entrainement classique, il n’y a qu’au travers de la difficulté de l’exercice qu’on
parvient au résultat souhaité. Et ne soyez pas trop impatient, car ces résultats se feront attendre !
La technologie EMS vous permet en réalité tout l’inverse.
Enfilez votre combinaison et laissez votre coach vous configurer l’entrainement qui correspond véritablement à vos objectifs. Oubliez les heures de sport quotidien, car l’EMS accompagne vos séances et complète vos entrainements en stimulant vos muscles. Il fait en deux jours ce que vous ne feriez en cinq ! De quoi réduire la fréquence des entrainements et vous laisser du temps pour faire ce qui compte vraiment pour vous.
Trop beau pour être vrai, vous pensez ?
À vrai dire, personne ne dit que c’est facile, car ce n’est pas vrai. Mais ce qui est sûr, c’est que l’EMS rendra vos séances plus accessibles et agréables grâce aux exercices proposés par votre coach.
Comme nos élèves, Oktraining souhaite que vous aussi, vous ne voyiez plus le temps passer lors de vos séances de sport !
Prêt pour votre première séance ?
coaching sur-mesure
individuel
Oktraining et son équipe proposent des séances individuelles ou collectives dans ses locaux à Bruxelles.
ça m'intéresse !L'EMS
à qui ça s'adresse?
Hommes et femmes de plus de 18 ans
Séniors
Jeunes mamans
Sportifs
Personnes qui n’aiment pas le sport en salle
Personnes qui veulent reprendre une activité sportive
Personnes qui ont peu de temps libre pour le sport
Personnes avec une surcharge pondérale
Blessés (sauf contre-indications)
Des séances d'ems
personnalisées
Oktraining offre une approche globale lors de vos séances. Celle d’avant concerne le bilan personnel qui est effectué. On cherche à connaître au mieux vos objectifs afin de déterminer quel sera le meilleur programme pour vous. Celle d’après la séance nous permets de mesurer les résultats pour enregistrer les progrès réalisés et évaluer l’efficacité des exercices effectués.
Nos coachs sauront vous conseiller et vous encourager jusqu’à ce que vous atteigniez l’objectif défini ensemble
Je réserve ma séance !
COACHING PERSONNEL
Les points forts
Gain de temps
20 minutes d’EMS est équivalent À 4 heures de sport en salle.
rentable
Une séance d’EMS représente en réalité 4 séances de sport traditionnel facturées avec un coach.
Efficace
Tous les muscles sont stimulés en 1 séance. Résultats visibles dès la 4e !
LES AVANTAGES DE NOTRE SALLE EMS
Oubliez votre sac de sport.
Nous nous chargeons de tout !
Pas la peine de rentrer chez vous après votre journée de travail pour prendre vos affaires, ni de vous obliger à les transporter avec vous toute la journée !
Oktraining met à votre disposition ses combinaisons d’EMS propres et désinfectées ainsi que des vestiaires équipés de douches et de serviettes fraîchement lavées.
Venir au sport les mains dans les poches, c’est aussi l’esprit Oktraining !
OBJECTIFS
de l'entrainement individuel
Forme & Vitalité
Raffermissement du tissu musculaire, amélioration de la circulation sanguine
Seniors
Jeunes mamans
Réduction de la “culotte de cheval”
Entraînement de zones ciblées
Santé & Bien-être
Entretien musculaire, amélioration de la posture
Prévention des risques liés à l’ostéoporose
Soulagement des douleurs dorsales
Renforcement du plancher pelvien
Prévention de l’obésité
Sport & Performances
Augmentation de la force musculaire
Endurance et performances améliorées
Explositivité augmentée
Meilleur équilibre
Préparation spécifique pour une pratique sportive
La récupération active
Le logiciel d’EMS qui équipe le matériel d’Oktraining est développé en partenariat avec des entraîneurs, kinésithérapeutes, professionnels de la santé et des athlètes. Cette collaboration a permit de concevoir un programme traitant aussi bien le développement musculaire que les fonctions métaboliques.
Il est à ce jour le seul à pouvoir combiner des séances associant, entre autres, la construction musculaire et la combustion des graisses.
Sa fonction intelligente permet d’exploiter les phases de récupération en activant des petites impulsions qui favorisent la combustion des graisses.
C’est une première, et ça changera à jamais votre façon de faire du sport !
L'EMS...
Les fausses idées reçues !
“Est-ce que l’ EMS fait mal ?”
NON : les impulsions électriques se font à votre rythme. On ressent de légers picotements en début de séances rien de plus. Votre coach reste près de vous pour vous donner des indications précises lors des exercices.
“Puis-je venir en couple ou avec des amis ?”
OUI! OK Training peut dispenser un cours à plusieurs personnes. Nous avons suffisamment d’équipement pour cela. Prévenez-nous simplement à l’avance pour que nous nous organisions en conséquence. Nous vous réserverons le meilleur accueil et et un suivi optimum.
Prenez votre avenir en main !
Envie de tester la technologie EMS auprès d’une équipe d’experts?
Oktraining et ses coachs sont là pour répondre à vos attentes et faire de vos objectifs une réalité !